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新闻中心 /News 
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22 2024-08
瑜伽知识 瑜伽有哪些基本知识
瑜伽还能让我们更好地认识和珍惜自己的身体，能帮助我们活出一个积极健康的生活方式哦。这点小编深有感触，每次做瑜伽的时候，闭上眼睛，静下心，清楚地感觉到筋骨拉伸的舒服，做完瑜伽总感觉自己的生活又多了一份健康，多了一份自信！...
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21 2024-08
“伽”人相伴 “瑜”你相约丨不一“YOUNG”的青年夜校（十
为丰富广大青年业余生活，8月13日和8月15日晚六点，四平市青年夜校在心智青夕语教育四楼开展了公益瑜伽课，大家在轻松愉快的氛围里，获得了好心情，也学到了新知识。 课堂上，在瑜伽老师带领下，小伙伴们热身之后，先后通过专...
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21 2024-08
历城区洪家楼街道福润社区日间照广发体育APP料中心开展公益瑜
近日，历城区洪家楼街道福润社区日间照料中心开展“‘瑜’悦身心，‘伽’倍幸福”公益瑜伽课，旨在帮助居民们通过练习瑜伽锻炼身体、广发体育APP减压养心、享受生活。 本次活动邀请瑜伽老师为大家授课。课程开始，老师为学员们讲...
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21 2024-08
练瑜伽你需要避坑的十大“瑜伽伤害”
大家对瑜伽已经有了一个非常清晰的共识：瑜伽练习可以让身体更加柔软，疏解焦虑和抑郁的情绪，改善呼吸系统功能，缓解一些慢性疾病的病痛，并让练习者身体更加轻盈更加灵活，并显著提升形象和气质。 在印度，古老的瑜伽哲学体系，我...
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20 2024-08
坚持练习瑜伽可以提高我们身体的柔韧性
广发体育官网当你想要提升气质并塑造迷人身材的时候，可以尝试进行瑜伽运动，坚持下来，它的效果是显而易见的。 坚持练习瑜伽可以提高我们身体的柔韧性，因为练习瑜伽是在考验我们身体的柔韧性，所以如果坚持练习，我们身体的柔韧性...
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20 2024-08
瑜伽理论基本知识(2)
(1)瑜伽是为了练习者自己的健康而做的，它基于正确的运动医学理论而设计，而一些表演类项目则是为了娱乐大众，不顾及一些看似高难完美的动作会伤害到表演者的身体等问题。 (2)瑜伽不涉及竞技性。瑜伽不是比赛，是在安详平和的...
